【感想編】ヨガニドラーで、プラーナが感じたこと、考えたこと|寝たまんまヨガ

▶︎ 投稿ページ > ライフスタイルのこと > > 瞑想

前編と後編はこちら 【前編】現代人には「まどろみ」が足りない!?|キミは「ヨガニドラー」を知っているか?寝たまんまヨガ 【後編】現代人には「まどろみ」が足りない!?|キミは「ヨガニドラー」を知っているか?寝たまんまヨガ …

【後編】現代人には「まどろみ」が足りない!?|キミは「ヨガニドラー」を知っているか?寝たまんまヨガ

▶︎ 投稿ページ > ライフスタイルのこと > > 瞑想

前回は ヨガニドラーは科学的にも、良さそうだ 「3いや」がCANを興奮させて、自律神経を乱している 瞑想で解決できそう 瞑想は、潜在意識を改善させるから という感じでしたね。くわしくは、前回の投稿をお読みください。 【前…

【前編】現代人には「まどろみ」が足りない!?|キミは「ヨガニドラー」を知っているか?寝たまんまヨガ

▶︎ 投稿ページ > ライフスタイルのこと > > 瞑想

今回は、 「寝たまんまヨガCDブック、今津貴美(スタジオ・ヨギー) 著、飛鳥新社、2016」 という本をご紹介しながら、ヨガニドラーについて、お話ししたいと思います。 本との出会い 2年ほど前に、瞑想について調べていたと…