今回は頭痛に関する話題です。プラーナでも「頭痛がつらくて・・・」というお客様が一定数おります。確実に痛みをブロックしたいのであれば、医薬品が効くと思いますが、日々の暮らしの中で、体質や体調を整えながら、予防的に頭痛のケアをしたい方には、ハーブティーをオススメしています。

注意事項

頭痛は「大きな病気の兆候」と言われたりもしていますので、我慢せずに、一度、専門の医師の診察を受けることをオススメいたします。

頭痛のタイプ

頭痛について調べてみると、２種類のタイプがあって、それぞれ対処法が異なるようです。

これは、「血流が影響している頭痛」といわれています。なので、血流を整えることによって、改善するといわれています。

これは、「緊張が影響している頭痛」といわれています。なので、緊張を緩和することによって、改善すると言われています。

このように、「頭痛にも原因がある」と考えると、その原因に対して、本質的にアプローチしていくことを選択していきましょう。ほかにも、頭痛の原因として

など、いろいろなパターンが考えられます。

それでは、オススメのハーブティーをご紹介いたします。

ハーブには、多様な作用がありますので、１つに限定することはできませんが、今回の目的において、ピックアップするとしたら、上記のような記載と特徴になるかと思います。

ハーブの専門家に相談しながら選ぶのが良いと思いますが、まずは自分の体質や状況、環境を考えて、選んでみてください。上記の順番で試していくのが、効率が良いかもしれませんが、相性がありますので、なんとも言えないのが、正直な見解です。

一部、「苦い味わい」や「不慣れな味や香り」ということもありますが、基本的には「おいしいな〜」「飲んでみたいな〜」という「五感」を選択の基準にするのも、良いことだと思います。

もちろん、それでもOKです。それぞれのハーブの「良いところ」が相乗効果を期待します。しかし、デメリットもあります。

などが考えられます。

いずれにしても、気になるハーブティーを試してみて、「どうだったのか」を感じ取ることを忘れないでください。よかったのか、わるかったのか、おいしかったのか、まずかったのか。日記があれば記載してみてもいいし、カレンダーに記録してみてもいいでしょう。

このようなことを続けていくと、自分の体調や体質、体や心の状態がわかるようになるので、予防をしやすくなります。

いかがでしたでしょうか。「頭痛」と言っても、いろいろなタイプや原因がありますので、何を選ぶかは、じぶんで納得できる選択肢を選んでください。

これは頭痛だけにいえることではないですが、まずは「疲れを残さない」「疲れを癒す」ということを優先してくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。