秋の花粉症対策|ブタクサ|ハーブで緩和ケア|風邪かな?と思ったら


今回は、「秋の花粉症」について書き出してみたいと思います。

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風邪かと思ったら

昨日のインスタライブの「ちょこっとラジオ」でもお話ししましたが、ここ数日、風邪かな?って思ったんです。気温も急に、ぐっと下がったし。でも、睡眠も取ってるし、体調管理も気をつけている。手洗い&うがいもしている。なんでだろう。

ナニカ飛んでる?

そんな状態が3日ほど続いた時のこと。ふと思いついたんです。「風邪じゃなくて、アレルギーかも?」って。Twitterを眺めていたら、どうやら「ブタクサ」が飛んでいるらしい。ブタクサってたしか戦後に持ち込まれた植物でしたよね。くわしくはお調べください。

ハーブで緩和ケア

原因がわかれば、あとは正しく対処するだけ。さっそく、エルダーフラワーのお茶を入れて飲んでみました。すると。

・・・おさまってきた。

これは、相性がありますので、みなさんが同じような体験ができるとは言い切れないのですが、ボクはわりと効果を実感できるので、花粉症っぽい時は、エルダーフラワーを飲みます。

花粉症におすすめのハーブ

そういえば、こんなエントリーを書いた気がするなーと思っていたら、ありました。今年の春先に描いた記事です。

花粉症にオススメのハーブ|スギ、ブタクサ、イネ|体質改善、アレルギー、生活習慣

秋の花粉症

もし、ボクと同じように、ここ数日、なんか体調がおかしいなぁと思ったら、花粉症も疑ってみてくださいね。このご時世、マスクを着用することが多いと思いますが、それでも、症状が出るものなんですね。あとは、根気よく体質改善を続けるしかありませんね。

アレルギー反応って疲れます

アレルギー反応って、

  • くしゃみ
  • 鼻水
  • 喉の痛み
  • 目の痒み

などなど、いろいろ発症しますが、これ、けっこう疲れますよね?地味に体力を削っていくというか。

くしゃみ自体も疲れますが、これって本質的には「炎症」が起きているから疲れるんじゃないのかなって。だって、免疫が闘ってくれるので、そっちにエネルギーを回す。回復に回せない。だから、疲れが取れない。っていうことなのかなーって、自分勝手にイメージしています。

さいごに

いかがでしたでしょうか?

秋はおいしいものもあるし、過ごしやすい気候ですが、まさかの「ブタクサ」による花粉症で、不快な状態に。悲しいですね。

症状が辛い人は、ぜひ、耳鼻科などへ行って、適切な治療を受けてください。まだそれほどでもないのであれば、予防の範囲で、セルフケアをしてみましょう!

ハーブティー的には、「カモミール」は避けた方が良いです。ブタクサはキク科アレルギーの1種ですので。

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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<自己紹介>
ハーバルカフェプラーナ店主の神馬(ジンバ)です。2011年4月からプラーナを開業して、ハーブとアロマの専門店をしています。日本メディカルハーブ協会認定のハーバルセラピストです。ハーブ専門家として活動や、セラピストとして「ライフスタイルデザイン」のアドバイスをしています。お仕事のご依頼、お待ちしております。

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