もくじ
今回は、最近ハマっている「オイルトリートメント」について書き出してみたいと思います。
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きっかけはオイルプリング
先日ご紹介した「オイルプリング」ですが、まだ続いています！
気になった時にネットを調べて情報を集めています。プラーナ調べによると、どうやらオイルプリングには「根拠となるエビデンスがない」とのことです。つまり「科学的根拠がない」ということですね。ガーンと、ショックを受けるかもしれませんが、ボクは「そうなんだ〜」くらいで受け止めてしまいました。
気持ちいいから続けられる
科学的根拠がないと、意味がないとか、効果効能がないとか、そんな印象を受けがちですが、ボクは続けています。
それはなぜかというと、
- やっていて、気持ちがいいから／気分がいいから
という理由です。
やらない日は、なんかすっきりしないんですよね。
オイルトリートメントをはじめました
これはお店のサービスではなくて、個人的な「セルフケア」です。
オイルプリングが気持ちいいので、もっとほかにも活用できるのではないか、と思って調べていると、ありました。それは「アーユルヴェーダ」に書かれていました。
そもそも、オイルプリングもアーユルヴェーダからの知識ですが、ボクは今、「セサミオイル」で、
- フェイスマッサージ
- スカルプマッサージ
- ヘアケア
をしています。
まだ始めてから数日なのですが、いい感じです。
オイルトリートメントの印象
ひと言で言えば、「細かい疲れやケアができている」ような気がします。
たとえば、フェイスマッサージは、目の周りや眉毛、鼻の周りなど、普段の洗顔では行き届かないところまで、指が届くという感じです。
スカルプマッサージに関しても、シャンプーやコンディショナーだと、ざざざっと洗ったり、ゴシゴシする感じですが、オイルマッサージをすると、耳の周り（メガネをかけていると凝ってくる場所）やうなじのあたりも、頭皮をグニグニ動かす感じで、しっかり、そして心地よく、マッサージできています。
ヘアケアやスカルプマッサージの場合は、ボクは、「ヘッドブラシ？」を使っています。シリコン製？ゴム製？のやつです。これが、指や手でやるのより楽チンで、刺激もちょうど良く、気持ちが良いです。
植物油について
植物油の基本については、こちらの記事をご確認ください。
さいごに
いかがでしたでしょうか？今回は、最近ハマっている「オイルトリートメント」について書き出してみました。
これはまだ確信が持てないのですが、オイルトリートメントは
- 潤滑油的な役割
- 脂溶性の汚れを引き剥がす役割
があるのかなぁと。そうなると、オイルをつけっぱなしにするのではなく、滑りをよく滑らかにしてマッサージしやすくし、それと同時にバクテリアのケアや汚れを引き寄せて、それから石鹸やボディソープで「ちゃんと洗い流す」のが正しい使い方なのかなぁと思いました。
この説についてはまだまだ検証や勉強が必要ですので、今後の情報もおたのしみに！
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ぜひお気軽にどうぞ！
ハーブやアロマの説明については、PLLをご活用ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ハーバルカフェプラーナ店主の神馬（ジンバ）です。２０１１年４月からプラーナを開業して、ハーブとアロマの専門店をしています。日本メディカルハーブ協会認定のハーバルセラピストです。ハーブ専門家として活動や、セラピストとして「ライフスタイルデザイン」のアドバイスをしています。お仕事のご依頼、お待ちしております。
