ひさしぶりに体験してまいりましたが、感じたことを挙げておきますね。
- すごく汗をかいて気分が良い
- 終わった後の空腹感がなんかいい
- めしがうまい
- お肌がすべすべになる
- 巡っている感じがする
- 意外と筋肉痛があったりする
体験してきたのは、秋田市にある「八橋ゆーらんど」という入浴施設です。建物や内装も古い感じがしますが、一部をリフォームしたり、清掃も行き届いておりました。掃除ってほんとうに大切ですよね。
▶︎ 施設のホームページ
https://youland.jp
▶︎ 岩盤浴ヨガの案内はこちらの下の方
https://youland.jp/pg4274292.html
毎月のレッスンスケジュールは、インスタグラムのアカウントで情報発信されておられるようです。
八橋ゆーらんどの 岩盤ヨガ アカウントはこちら
https://www.instagram.com/akita_yoga_hot/
もくじ
持ち物
- ヨガウエア（汗をかいて、動ける格好）
- ヨガマット
- タオル
- 着替え（下着など）
- 水分補給（水）
- ヘアゴム、他
受講の流れ（代金は合計２０００円）
- 靴を脱いで、靴棚にいれて、鍵をかける
- 券売機で「リラックス（入浴３時間＋館内着付き）：１０００円」を購入
- フロントで券を渡し、岩盤ヨガ受講という旨を伝える
- 靴棚の鍵を預ける
- 「館内着 or タオル（ハンドタオル＋バスタオル）」どちらがいいですか？と聞かれます
- ヨガの受講料（１０００円）をフロントに渡す
- ロッカーキーを受け取る
- 浴場入り口へ向かう（ロッカーキーをゲートにタッチする）
- 午前中は清掃時間の場合があり封鎖されていますが、そのまま入ってもだいじょうぶでした
- ロッカーで着替えて、マット、タオル、水、などを持っていく
- 浴場入り口をでてすぐ右側に２階へ登る階段があります
- ２階に上がると、ゲートがあります。キーをタッチ。
- そのまま道なりに歩いて行く（どちらかといえば、左に沿っていく感じ）
- 途中、右側の奥に進んでいくと、岩盤浴スペースに。
- 先生が受付してくれますので、ご挨拶をしましょう
- 以降の流れは、先生に聞いてください
- ヨガをしていると暑くてふらふらになりがちですが、途中退室など自由です
- ヨガのレッスン後は、そのまま岩盤浴で温まってもよし
- もちろんお風呂も使えます
- 利用時間は全部で３時間以内です（１０時に入館したら１３時チェックアウト）
感想
数年ぶりの八橋ゆーらんどで、しかも岩盤浴。さらにはヨガ。
準備がめんどうだったり、お値段も少し高いかな、と思ってしまうかもしれませんが、料金だけで考えると都会だと４０００円とかしそうな気がします。
そのかわり施設はレトロな印象で、秋田にあったちょうどよい感じに思いました。
レッスンの内容は、経験豊富な先生方が、そのときの参加者にあわせて、調整してくださいます。初心者も、上級者もじゅうぶんに楽しめる内容だと感じました。
先生方はとてもやさしく対応してくださいます。無理をせずに先生に頼って大丈夫です。
レッスンは種類がいろいろあります。先生によっても内容が変わるみたいです。
男女混合ですが十分にスペースを確保できますので、のびのびできると感じました。
岩盤浴でのレッスンなので、けっこう暑いし、ひさしぶりのヨガだったので、ポーズの対応をするのに必死でした。
忘れ物をすると、ロッカーまで少し遠いので、めんどうです。ボクは水をよく忘れます。
以上、岩盤ヨガの体験記でございました。
冬になって寒さが厳しくなってくると、身体が縮こまりやすく、血液の流れや気持ち、心もぎゅっとなりがちです。岩盤浴というサービスを活用して、身体全体を、そして心も巡らせてみると気持ちが良いなと感じました。
個人的には、岩盤浴でごろごろしているのもよいですが、ボクは飽きてきてしまうので、ヨガと組みわせて身体を動かすのも、たのしかったです。
体験後は、胃腸の動きも良くなった気がしますし、お腹すごく空きます。そして、食べ物がとってもおいしく感じられます。
このように五感がリセットされて、フレッシュな状態でハーブティーも取り入れていただけると、より一層、健康管理に役立つような気がしました。
このブログを読んで参加された方はヨガの先生に「プラーナさんのブログを見てきました」とお伝えしてくだされば、共通の話題も見つかって、心の距離が少し縮まるかも？なんちゃって。
今回、スマホやデジカメを岩盤浴へ持ち込みできないので、写真が撮れませんでした。
2022/12/22 すこし文章を修正いたしました